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Ernährungsberatung2018-12-06T14:27:07+00:00

Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Ich bin, was ich esse…

Wussten Sie beispielsweise schon, dass Säuglinge, die viele Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus der Muttermilch) bekommen, einen Intelligenzvorsprung von 4 Punkten auf der Messskala haben? Schlaues Essen ist tatsächlich von Anfang an gesünder.

Welchen Ansatz verfolgt die Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin?

Essen soll die Jugendlichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter hinein fördern. Diese Wirkung und der Genuss beim Essen sind für die Traditionelle Chinesische Medizin wesentlich. Für alle körperlichen Beschwerden wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin der ausgleichende Heileffekt durch das passende Essen mitbedacht.

Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) in Hamburg-Eppendorf

Bildnachweis: Malte von Thiesenhausen

Ein Nahrungsmittel hat zwar nicht die Heilkraft einer Medizin, aber wir essen ein Leben lang, sogar mehrmals täglich. Darum hat die optimale Ernährung enorme Auswirkungen auf unseren gesundheitlichen Zustand und unser Wohlbefinden. Es lohnt sich also, in der TCM-Ernährungsberatung zu erforschen, ob Ihre bisherige Ernährung gut zu Ihrer Konstitution und zu Ihren Zielen passt.

Was ist der Kern der Ernährungsberatung?

Bildnachweis: jackfrog/fotolia.com

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Ein chinesisches Sprichwort besagt: Heilung besteht zu drei Zehnteln aus Medizin und zu sieben Zehnteln aus Essen. Im Rahmen einer TCM-Ernährungsberatung werden Ihre Konstitution und Ihre Wünsche in den Mittelpunkt gestellt und in Einklang gebracht.

Dazu ist es wichtig zu verstehen, welchen Einfluss unterschiedliche Nahrung auf den Körper hat – hier spielen Geschmack, Inhaltsstoffe, Herkunft und die Art der Zubereitung eine wichtige Rolle. Ausserdem gehe ich im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin auch auf Lebensumstände wie z. B. das Klima und und Ihre Lebensgewohnheiten ein.

Wie läuft Ihre persönliche Ernährungsberatung nach TCM ab?

  1. Erster Termin (Dauer ca. 90 Minuten)
    Wir lernen uns in Ruhe kennen und ich verschaffe mir einen Überblick über Ihr Anliegen und Ihren aktuellen körperlichen Zustand, Ihre emotionale Befindlichkeit und ihre Lebenssituation.
  2. Zweiter Termin (Dauer ca. 90 Minuten)
    Auf Grundlage der TCM erkläre ich Ihnen Ihre derzeitige Konstitution und berate Sie dahingehend intensiv. Mein Ziel ist es, Ihnen verständliche, konkrete Ratschläge für die gewünschte Veränderung an die Hand zu geben, damit Sie diese selbstständig umsetzen können. Haben Sie die Ursachen Ihrer Beschwerden verinnerlicht, erhalten Sie mehr Kontrolle über Ihren Zustand und sind motivierter, sie umzusetzen. Dazu vermittle ich Ihnen interessante Hintergründe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Mehr Infos: Ernährungsberatung und wingwave®
Download: Flyer mit weiteren Informationen (PDF-Dokument, 2 MB)

Weitere mögliche Maßnahmen:

Gut zu wissen: Die richtige Ernährung stellt eine gute Grundlage dar, in der weitere therapeutische Maßnahmen besser „wurzeln“ können. Gern empfehle ich Ihnen auch zusätzlich kompetente Kollegen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Ihnen mit Akupunktur, Heilkräutern, ganzheitlichen Laboruntersuchungen und Naturheilkunde helfen können. Auf Wunsch stimme ich mich ebenso mit einem Therapeuten Ihres Vertrauens ab.

Sie sind zusätzlich daran interessiert, Übergewicht abzubauen? Auch hierbei kann ich Sie unterstützen, mit der wingwave®-Methode zum dauerhaften Abnehmen: EasyWeight®

Mehr Infos: Abnehmen mit EasyWeight®